Méditer pour être plus Heureux(se)
Méditer pour être plus Heureux(se)Pratiquer la Méditation, c’est s’autoriser à devenir plus heureux.Méditer pour développer l'attentionMéditer c’est s'entraîner à développer une qualité d’attention associée à un état d’acceptation. Ces qualités d’attention et...
La Différence entre Concentration et Attention
Développer l’attention et la concentration ne sont pas deux pratiques séparées car elles sont indissociables ; la concentration donne à l'attention sa stabilité tandis que l'attention donne à la concentration sa vision pénétrante. La sophrologie et la méditation sont...
Les Séances de Méditation en groupe à Aubagne
Prochaines dates : Méditation (9h30 à 10h45) : 5 Février - 5 Mars - 2 Avril Sophrologie (9h30 à 10h30) : 19 Février - 19 Mars - 16 Avril Vous ressentez le besoin de ralentir, de reprendre le contrôle de votre vie ? De vous sentir en harmonie avec votre corps tout en...
Méditation, juste une technique ou une force de transformation ?
Méditation, juste une technique ou une force de transformation ? La pleine conscience a fait son entrée dans beaucoup de structures : les écoles, les entreprises, les hôpitaux et dans bien d'autres secteurs. Bon nombre de gens tirent des bénéfices concrets de leur...
La Différence entre Coaching et Thérapies Brèves
« Aller bien et Appréhender le changement ! », des expressions si simples qui recouvrent bien des attentes et bien des chemins différents pour y arriver selon les personnes. Nous sommes dans une société qui offre tellement de services que lorsqu’il y a un problème, on...
Le Burn Out dans les organisations
Le Burn Out dans les organisationsLe stress professionnel (ou burn out en anglais) apparaît depuis une dizaine d’années comme l’un des nouveaux risques majeurs auquel les organisations vont devoir et doivent déjà faire face. Depuis plusieurs décennies, les pays...
L’épuisement professionnel
IL n’existe aucun milieu de travail où le stress n’est pas un facteur présent au sein de l’entreprise.
Surmonter les obstacles dans sa pratique méditative
Surmonter les obstacles dans sa pratique méditative Je persiste dans ma pratique de la méditation Souvent les changements ne se produisent pas de façon soudaine, mais ressemble plutôt à un goutte à goutte qui permet d’obtenir lentement ce que nous voulons. N’attendez...
Prendre soin de soi en développant l’Autocompassion
Prendre soin de soi en développant l'AutocompassionAu quotidien, nous sommes tous confrontés à l’échec, mais nous n’y réagissons pas de la même manière. Autocritique excessive, niveau d’exigence élevé, reproches, culpabilité… Chaque petit ou grand faux-pas peut faire...
J’ai accepté de vieillir et ma vie devient plus belle
J'ai accepté de vieillir et ma vie devient plus belle Depuis un certain temps j’ai appris et intégré que le temps et les années qui passent n’étaient pas mon ennemi et que mon âge non plus. J’ai réfléchi à l’expérience que j’avais acquise au cours de toutes ces années...