Groupes de méditation et ateliers pour enfants

Ateliers méditation pour adultes

Tous les 15 jours, en groupe limité à 10 pers, apprendre à se concentrer, à lâcher les pensées et le monde extérieur pendant quelques instants pour équilibrer et clarifier son mental et établir un vrai dialogue avec son corps.

Ateliers initiation à la méditation de pleine conscience

En groupe limité à 12 personnes, s’initier à la pratique de la méditation de pleine conscience qui vous fera découvrir le bonheur de l’attention consciente. Plutôt que de vivre en mode pilotage automatique sans vous rendre compte de rien, tout simplement réapprendre à voir ce qui vous entoure, à vous sentir vivant. Une pratique très simple et à la fois très profonde dans ses ambitions, qui permet de reprendre la maîtrise de ses actes et de ses paroles pour orienter son existence.

Atelier perfectionnement de la pratique de la méditation de pleine conscience

En groupe limité à 12 personnes, perfectionner sa pratique de la méditation de pleine conscience. Une grande place est laissée à la pratique.

Atelier philosophiques et développement de l’attention pour enfants

En groupe limité à 15 enfants, donner l’opportunité aux enfants d’élaborer une vraie réflexion, de la partager avec d’autres, de développer écoute et empathie, d’apprendre à collaborer. Par le biais des ateliers, ils acquièrent les bases de la communication sans violence, des relations saines pour construire ensemble au lieu des relations habituelles de compétition ou de domination.

Ateliers réalisés au sein de la structure intéressée (école, centre aéré, centre social…).