Philip Berenger
Coach en développement personnel

Méditation – Hypnose – Sophrologie

Téléphone

06 13 60 24 30

Ma localisation

Central Parc Tour F  – 13400 Aubagne

A travers la méditation, la sophrologie ou l’hypnose, je peux vous accompagner dans ces problématiques :

Améliorer sa confiance en soi

  • Développer l’estime de soi
  • Mieux vous affirmer
  • Améliorer votre confiance en vous

Lutter contre l’insomnie

  • Lutter contre l’insomnie
  • Mieux dormir
  • Troubles du sommeil
  • Gérer ses nuits

Arrêter de fumer

  • Lutter contre vos addictions
  • Stopper le tabac
  • Vaincre la cigarette

Vaincre sa timidité

  • Prendre la parole en public
  • Vaincre et gérer son trac
  • Etre à l’aise face à une assemblée

Gérer son stress

  • Vivre plus sereinement
  • Vaincre et gérer son stress
  • Maitriser son anxiété

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Le développement personnel

Pour Apprendre à Mieux se Connaître

Le développement personnel peut être défini comme une démarche entreprise de manière consciente visant à l’épanouissement de la personne vers ce qu’elle aspire à devenir.

La méditation

Méditer est un entrainement pour changer le comportement de son esprit. C’est apprendre à accéder au calme qui se traduit par une façon de vivre plus sage et plus attentive. Pratiquer la méditation c’est tourner son regard vers l’intérieur et s’éveiller à cette vie intérieure. 

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L'hypnose

L’hypnose Ericksonienne se caractérise notamment par la manière de gérer la relation au patient, de communiquer avec lui, de conduire la thérapie dans une approche stratégique et aussi par la manière d’induire la transe hypnotique.

Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation et de connaissance de soi qui vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Je m’appelle Philip Bérenger

Mon parcours

J’ai exercé pendant plus de 20 ans la fonction de manager en entreprise, puis j’ai décidé de réorienter ma carrière dans les ressources humaines.

Mes certifications

Je suis coach certifié en développement personnel, certifié en sophrologie de la faculté de médecine de Marseille, en hypnose Ericksionniene et en PNL de l’école supérieure d’hypnothérapie.
Je suis sophrologue à Aubagne.

Le Boudhisme et moi

J’ai étudié les philosophies orientales et j’effectue régulièrement des retraites de pratique intensive de méditation au Japon, en Inde. J’ai appris la Méditation de Pleine conscience au cours de plusieurs longs séjours de pratique en Birmanie.

Je m’adresse

N

Entreprise

N

Particuliers

N

Sportifs

Ce que l’on peut faire ensemble

Mon accompagnement vous permettra d’agir sur la confiance en soi pour faire, entreprendre et oser.

Le travail sera également dirigé sur l’estime de soi, pour un accord profond avec vous-même et vos décisions.

L’amour de soi sera abordé pour une stabilité affective, une bonne résistance aux rejets et aux critiques.

Le respect de soi, pour mieux prendre soin de vous.

Je m’adresse aussi aux couples pour réapprendre à se parler et à s’écouter.

Localisation

Central Parc Tour F – 13400 Aubagne

Horaires

8h - 19h du lundi au vendredi

Tél: 06 13 60 24 30

Les questions au sujet de la sophrologie, l'hypnose et la méditation

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