Le Bouddhisme et Moi
C’est à la fin des années 90 qu’est née ma relation avec le bouddhisme. Comme beaucoup, j’ai commencé à lire des ouvrages, à regarder des reportages sur son histoire, sur l’Himalaya, sur le Dalaï Lama…
Savoir être satisfait
Facebook Savoir être satisfait La satisfaction La satisfaction est le contraire de l’esprit critique. Il est nécessaire, de développer une perception de satisfaction à l’égard de ce que nous avons et de l’endroit où nous sommes. Peu de choses dans ma vie ont eu autant...
L’Angoisse et ses origines
Facebook L'Angoisse est à l'esprit ce que la Douleur est au corps Tout d’abord, il est important de commencer par parler du facteur génétique. Nous ne sommes pas tous sujets à l’angoisse dans la même mesure. Nous arrivons au monde avec un capital angoisse pulsionnel...
Mutuelles et médecines douces
Sophrologie, hypnose, luxopuncture… les soins de santé alternatifs ont plus que jamais leur place dans le paysage des soins de santé plébiscités par les Français.
Développer l’Amour De Soi
Développer l'Amour De Soi C’est quoi l’amour pour vous ? Amour, un des mots les plus utilisés au monde, et tellement employé de différentes façons qu’il est très difficile d’en connaître le sens exact. Beaucoup d’entre nous se méprennent sur des attitudes et/ou des...
La méditation peut elle améliorer vos performances sportives?
Facebook En quoi la méditation peut-elle avoir une incidence sur la performance sportive ?Tout est dans la tête disent souvent les sportifs pour expliquer la succession de victoires ou de défaites. Les grands champions ne sont pas ceux qui gagnent sans jamais...
Débuter la pratique de la méditation
Facebook Le problème rencontré par bon nombre de débutants réside dans la difficulté à « atteindre » l’état de calme. Si de plus en plus d’applications proposent de se concentrer sur une voix ou une musique apaisante, le meilleur moyen de calmer le mental reste de se...
Accepter pour lâcher prise
L’acceptation est un choix qui consiste à lutter moins pour avancer plus. A consentir, à faire de la place, à accueillir et à observer.
Méditer pour être plus Heureux(se)
Méditer pour être plus Heureux(se)Pratiquer la Méditation, c’est s’autoriser à devenir plus heureux.Méditer pour développer l'attentionMéditer c’est s'entraîner à développer une qualité d’attention associée à un état d’acceptation. Ces qualités d’attention et...
La Différence entre Concentration et Attention
Développer l’attention et la concentration ne sont pas deux pratiques séparées car elles sont indissociables ; la concentration donne à l'attention sa stabilité tandis que l'attention donne à la concentration sa vision pénétrante. La sophrologie et la méditation sont...