Développer l’Amour De Soi
Développer l'Amour De Soi C’est quoi l’amour pour vous ? Amour, un des mots les plus utilisés au monde, et tellement employé de différentes façons qu’il est très difficile d’en connaître le sens exact. Beaucoup d’entre nous se méprennent sur des attitudes et/ou des...
La méditation peut elle améliorer vos performances sportives?
Facebook En quoi la méditation peut-elle avoir une incidence sur la performance sportive ?Tout est dans la tête disent souvent les sportifs pour expliquer la succession de victoires ou de défaites. Les grands champions ne sont pas ceux qui gagnent sans jamais...
Débuter la pratique de la méditation
Facebook Le problème rencontré par bon nombre de débutants réside dans la difficulté à « atteindre » l’état de calme. Si de plus en plus d’applications proposent de se concentrer sur une voix ou une musique apaisante, le meilleur moyen de calmer le mental reste de se...
Accepter pour lâcher prise
L’acceptation est un choix qui consiste à lutter moins pour avancer plus. A consentir, à faire de la place, à accueillir et à observer.
Méditer pour être plus Heureux(se)
Méditer pour être plus Heureux(se)Pratiquer la Méditation, c’est s’autoriser à devenir plus heureux.Méditer pour développer l'attentionMéditer c’est s'entraîner à développer une qualité d’attention associée à un état d’acceptation. Ces qualités d’attention et...
La Différence entre Concentration et Attention
Développer l’attention et la concentration ne sont pas deux pratiques séparées car elles sont indissociables ; la concentration donne à l'attention sa stabilité tandis que l'attention donne à la concentration sa vision pénétrante. La sophrologie et la méditation sont...
Les Séances de Méditation à Aubagne de 18h à 19h15
Facebook Prochaines dates : 29 janvier - 12 et 26 février Vous ressentez le besoin de ralentir, de reprendre le contrôle de votre vie ? De vous sentir en harmonie avec votre corps tout en apaisant votre esprit ? Je vous invite à découvrir la méditation de pleine...
Méditation, juste une technique ou une force de transformation ?
Méditation, juste une technique ou une force de transformation ? La pleine conscience a fait son entrée dans beaucoup de structures : les écoles, les entreprises, les hôpitaux et dans bien d'autres secteurs. Bon nombre de gens tirent des bénéfices concrets de leur...
La Différence entre Coaching et Thérapies Brèves
« Aller bien et Appréhender le changement ! », des expressions si simples qui recouvrent bien des attentes et bien des chemins différents pour y arriver selon les personnes. Nous sommes dans une société qui offre tellement de services que lorsqu’il y a un problème, on...
Le Burn Out dans les organisations
Le Burn Out dans les organisationsLe stress professionnel (ou burn out en anglais) apparaît depuis une dizaine d’années comme l’un des nouveaux risques majeurs auquel les organisations vont devoir et doivent déjà faire face. Depuis plusieurs décennies, les pays...