Débuter la pratique de la méditation
Facebook Débuter la pratique de la méditationLe problème rencontré par bon nombre de débutants réside dans la difficulté à « atteindre » l’état de calme. Si de plus en plus d’applications proposent de se concentrer sur une voix ou une musique apaisante, le meilleur...
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Accepter pour lâcher prise
L’acceptation est un choix qui consiste à lutter moins pour avancer plus. A consentir, à faire de la place, à accueillir et à observer.
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Méditer pour être plus Heureux(se)
Méditer pour être plus Heureux(se)Pratiquer la Méditation, c’est s’autoriser à devenir plus heureux.Méditer pour développer l'attentionMéditer c’est s'entraîner à développer une qualité d’attention associée à un état d’acceptation. Ces qualités d’attention et...
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La Différence entre Concentration et Attention
Développer l’attention et la concentration ne sont pas deux pratiques séparées car elles sont indissociables ; la concentration donne à l'attention sa stabilité tandis que l'attention donne à la concentration sa vision pénétrante.La ConcentrationLa concentration est...
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Méditation, juste une technique ou une force de transformation ?
Méditation, juste une technique ou une force de transformation ? La pleine conscience a fait son entrée dans beaucoup de structures : les écoles, les entreprises, les hôpitaux et dans bien d'autres secteurs. Bon nombre de gens tirent des bénéfices concrets de leur...
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La Différence entre Coaching et Thérapies Brèves
La différence entre Coaching et Thérapies Brèves La différence entre Coaching et Thérapies brèves « Aller bien ! Appréhender le changement ! », des expressions si simples qui recouvrent bien des attentes et bien des chemins différents pour y arriver selon les...
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Le Burn Out dans les organisations
Le Burn Out dans les organisationsLe stress professionnel (ou burn out en anglais) apparaît depuis une dizaine d’années comme l’un des nouveaux risques majeurs auquel les organisations vont devoir et doivent déjà faire face. Depuis plusieurs décennies, les pays...
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L’épuisement professionnel
L'épuisement professionnel On ne se le cachera pas: il n’existe aucun milieu de travail où le stress n’est pas un facteur présent au sein de l’entreprise. Même si quelqu’un se croit immunisé, il sera peut-être un jour victime de sa propre endurance. Les principaux...
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Surmonter les obstacles dans sa pratique méditative
Surmonter les obstacles dans sa pratique méditative Je persiste dans ma pratique de la méditation Souvent les changements ne se produisent pas de façon soudaine, mais ressemble plutôt à un goutte à goutte qui permet d’obtenir lentement ce que nous voulons. N’attendez...
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Prendre soin de soi en développant l’Autocompassion
Facebook Prendre soin de soi en développant l'AutocompassionAu quotidien, nous sommes tous confrontés à l’échec, mais nous n’y réagissons pas de la même manière. Autocritique excessive, niveau d’exigence élevé, reproches, culpabilité… Chaque petit ou grand faux-pas...
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