L’Hypnose Ericksonienne

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne à Aubagne s’inscrit dans un accompagnement personnalisé qui permet d’explorer d’autres façons de percevoir une situation et de mobiliser ses ressources personnelles. Elle s’appuie sur les capacités naturelles de l’esprit à mobiliser l’attention, l’imagination et certains apprentissages.

Contrairement à certaines représentations de l’hypnose, il ne s’agit pas de dormir, de perdre conscience ou de se laisser diriger par quelqu’un d’autre. L’état hypnotique correspond plutôt à une attention particulière, davantage tournée vers son expérience intérieure. Les pensées, les sensations, les souvenirs et les images peuvent alors être vécus différemment.

L’approche ericksonienne accorde une place importante au langage, aux métaphores et à l’imaginaire. Le praticien adapte ses propositions à la personne, à son histoire et à ce qu’elle traverse. Il ne cherche pas à imposer une solution, mais à favoriser l’émergence de nouvelles possibilités.

Dans cette approche, l’inconscient est notamment envisagé comme une source de ressources et d’apprentissages qui ne sont pas toujours accessibles à notre réflexion consciente. L’hypnose peut permettre de les explorer et de les mobiliser autrement.

Quels bénéfices peut-on attendre de l’hypnose ericksonienne ?

Nous avons parfois conscience de ce qui nous fait souffrir sans parvenir pour autant à modifier nos réactions. Certaines habitudes persistent, certaines émotions semblent nous dépasser et nous pouvons avoir le sentiment de reproduire toujours les mêmes comportements.

L’hypnose ericksonienne peut accompagner ce travail en permettant d’aborder autrement ces mécanismes. Elle peut notamment être utilisée pour travailler sur certaines réactions émotionnelles, des habitudes devenues difficiles à modifier, des peurs ou des difficultés liées à la confiance en soi.

Chaque personne étant différente, il n’existe pas de réponse toute faite. Un accompagnement en hypnose ericksonienne à Aubagne s’adapte à la situation, aux besoins et au rythme de chacun. L’objectif n’est pas de promettre un changement immédiat, mais de favoriser progressivement de nouvelles façons de vivre et d’appréhender ses difficultés.

Peut-on nous faire faire n’importe quoi sous hypnose ou nous manipuler ?

C’est l’une des craintes les plus fréquentes chez les personnes qui envisagent une première séance. L’hypnose de spectacle a largement contribué à cette représentation d’une personne qui perdrait le contrôle et obéirait aux suggestions d’un hypnotiseur.

Dans un accompagnement thérapeutique, l’hypnose ne signifie pas abandonner sa volonté. La personne reste présente et peut entendre, parler, exprimer son désaccord ou interrompre la séance. Elle n’est pas simplement spectatrice de ce qui se passe.

La relation entre le praticien et la personne accompagnée repose sur la confiance, l’écoute et le respect. Les suggestions hypnotiques ne sont pas des ordres : elles constituent des propositions qui s’inscrivent dans le travail engagé ensemble.

L’hypnose ericksonienne est donc avant tout une démarche de collaboration. Le praticien accompagne, mais c’est la personne qui explore ses propres ressources et avance à son rythme.