Prochaines dates : les 6 – 19 – 30 juin

Vous ressentez le besoin de ralentir, de reprendre le contrôle de votre vie ? De vous sentir en harmonie avec votre corps tout en apaisant votre esprit ? Je vous invite à découvrir la méditation de pleine conscience pour vous éveiller à la vie intérieure. Un « Savoir Être » qui peut conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure et une plus grande sagesse. Elle permet de faire face de façon harmonieuse et objective à ses problèmes au lieu de les aggraver en les combattant ou en les fuyant, d’y faire face avec sagesse et dignité.

La pleine conscience favorise la connaissance et la conscience de soi. Elle est une invitation à mieux connaître son territoire intérieur en prenant conscience de ce qui s’y passe dans l’instant. C’est une forme d’attention vigilante à l’ensemble des expériences qui existent ici et maintenant dans son espace intérieur.