par Philip Bérenger | Juin 24, 2025 | Actualité, Coaching, Hypnose
Dans un monde professionnel en perpétuelle accélération, où les injonctions à la performance, à l’adaptabilité et à la productivité se multiplient, une évidence émerge lentement mais sûrement : il ne suffit plus d’avoir des compétences techniques ou une expertise...
par Philip Bérenger | Juin 4, 2025 | Boudhisme, Coaching
Durant plusieurs années, j’ai cheminé dans des monastères d’Inde, du Japon et de Birmanie. Pas en quête d’exotisme ou de spiritualité spectaculaire, mais poussé par une intuition intérieure : celle que notre mal-être moderne a des racines plus profondes que ce que la...
par Philip Bérenger | Juin 4, 2025 | Coaching
Dans nos vies personnelles ou professionnelles, nous passons beaucoup de temps à vouloir “gérer”, “contrôler” ou “éliminer” nos pensées négatives, notre anxiété, nos doutes…Mais cette lutte intérieure, aussi légitime soit-elle, épuise. Souvent, elle renforce ce que...
par Philip Bérenger | Juin 4, 2025 | Coaching
1. Introduction La Qualité de Vie au Travail (QVT) est devenue une priorité pour les entreprises souhaitant allier performance et bien-être des collaborateurs. Dans ce contexte, les outils innovants, comme la capsule multisensorielle, se démarquent par leur capacité à...
par Philip Bérenger | Juin 20, 2024 | Actualité, Coaching, Hypnose, Méditation
Le mental, un enjeu crucial Pour de nombreux sportifs, le plus grand obstacle se trouve souvent dans leur esprit. Lors des compétitions, des signes d’anxiété peuvent apparaître : mains moites, cœur qui bat à tout rompre, estomac noué, difficulté à se concentrer....
