J’ai accepté de vieillir et ma vie devient plus belle
J'ai accepté de vieillir et ma vie devient plus belle Depuis un certain temps j’ai appris et intégré que le temps et les années qui passent n’étaient pas mon ennemi et que mon âge non plus. J’ai réfléchi à l’expérience que j’avais acquise au cours de toutes ces années...
Pourquoi chaque matin je me lève si tôt pour méditer ?
Pourquoi chaque matin je me lève si tôt pour méditer ?Pour quelle raison est-ce que je consacre très tôt chaque matin au minimum une heure de mon temps à la pratique de la méditation assise ? Une pratique qui selon tout apparence ne me permettra pas de découvrir dans...
La Méditation, une mode qui à ses dérives
La Méditation, une mode qui à ses dérivesLa méditation semble devenir un phénomène de mode. Faut-il s'en réjouir ? ou bien déplorer ce phénomène qui l’éloigne de ses intentions initiales ?On peut redouter que la beauté de cette pratique soit dévoyée par des...
Faire face à sa vie
Faire face à sa vieNous avons la capacité de choisir délibérément la direction que nous souhaitons donner à notre vie. De discerner si notre choix se fera en restant dans le sommeil de l’ignorance et ainsi de traverser la vallée d’un bonheur temporaire et éphémère. Ou...
Méditer pour le bonheur des autres
Méditer pour le bonheur des autresSouvent notre souffrance est grande car nous nous apitoyons sur notre sort. En fait, nous nous donnons trop d’importance. Nous oublions que dans notre monde actuel nous faisons partie de cette catégorie de la population qui est la...
Prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien !
Prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien !Besoin de solitude ? D’affection? De nature ? D'activités physiques ? De repos ? Besoin de ne rien faire ? Quelle que soit la forme de "ce qui est bon pour soi", l'important, c'est d'y prêter une grande...
Faire Face à la Peur
Faire Face à la Peur ! Qu’est-ce que la peur ? La peur est une émotion qui informe l’organisme d’un danger potentiel. Ce n’est pas seulement ce qui se produit dans le présent qui représente un danger, mais aussi ce qui pourrait survenir dans un avenir plus ou moins...
Les 9 Étapes de la Méditation du Calme mental
Les 9 Étapes de la Méditation du Calme mentalMéditer est un cheminement qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. La méditation vise à mieux connaitre son esprit pour permettre de le rendre plus calme et serein. L'entrainement à la méditation permet...
Les regrets source d’apprentissage ?
Les regrets source d'apprentissage ?Qu'est-ce que le regret ?Occasions ratées, erreurs de jugement, actes impulsifs inexplicables : qui peut prétendre ne rien regretter dans sa vie ? Lorsque l'on pense au passé, il n'est pas rare d’éprouver des regrets.A l'origine de...
Suis-je un(e) hypersensible ?
Suis-je hypersensible ?Suis-je différent(e) des autres ?« Connais-toi toi-même », disait Socrate et j’ajouterai « Accepte-toi tel que tu es »…Etat des lieuxVous percevez les choses différemment ? Souffrez plus que les autres ? Trouvez refuge dans la solitude et vous...