Méditer et rencontrer la conscience impermanente
A la rencontre de la conscience impermanente Ce que nous appelons notre conscience et à laquelle nous souhaiterions tant raccrocher notre désir de permanence voire d’éternité est en réalité qu’un flux vertigineusement rapide d’unités de conscience...
La méditation, une aide face à un état dépressif ?
Au cours de sa vie, environ un homme sur dix et une femme sur cinq fera une dépression majeure. Fondamentalement, les mécanismes de la dépression sont de nature neurobiologique et psychologique ; une maladie qui parfois n’a pas l’apparence d’une maladie et qui peut...
Le Bouddhisme et Moi
C’est à la fin des années 90 qu’est née ma relation avec le bouddhisme. Comme beaucoup, j’ai commencé à lire des ouvrages, à regarder des reportages sur son histoire, sur l’Himalaya, sur le Dalaï Lama…
Savoir être satisfait
Savoir être satisfait La satisfaction La satisfaction est le contraire de l’esprit critique. Il est nécessaire de développer une perception de satisfaction à l’égard de ce que nous avons et de l’endroit où nous sommes. Peu de choses dans ma vie ont eu autant d’impact...
L’Angoisse et ses origines
L'Angoisse est à l'esprit ce que la Douleur est au corps Tout d’abord, il est important de commencer par parler du facteur génétique. Nous ne sommes pas tous sujets à l’angoisse dans la même mesure. Nous arrivons au monde avec un capital angoisse pulsionnel mais...
Mutuelles et médecines douces
Sophrologie, hypnose, luxopuncture… les soins de santé alternatifs ont plus que jamais leur place dans le paysage des soins de santé plébiscités par les Français.
Développer l’Amour De Soi
Développer l'Amour De Soi C’est quoi l’amour pour vous ? Amour, un des mots les plus utilisés au monde, et tellement employé de différentes façons qu’il est très difficile d’en connaître le sens exact. Beaucoup d’entre nous se méprennent sur des attitudes et/ou des...
La méditation peut elle améliorer vos performances sportives?
En quoi la méditation peut-elle avoir une incidence sur la performance sportive ?Tout est dans la tête disent souvent les sportifs pour expliquer la succession de victoires ou de défaites. Les grands champions ne sont pas ceux qui gagnent sans jamais trembler, mais...
Débuter la pratique de la méditation
Le problème rencontré par bon nombre de débutants réside dans la difficulté à « atteindre » l’état de calme. Si de plus en plus d’applications proposent de se concentrer sur une voix ou une musique apaisante, le meilleur moyen de calmer le mental reste de se...
Accepter pour lâcher prise
L’acceptation est un choix qui consiste à lutter moins pour avancer plus. A consentir, à faire de la place, à accueillir et à observer.